Modstandsdygtighed
Resiliens er evnen til at tilpasse sig og genvinde funktionsevnen efter stress, krise, tab eller modgang.
Definicja
Resiliens betyder ikke ufølsomhed eller fravær af lidelse. Det betyder snarere at være i stand til at trække på interne, relationelle og miljømæssige ressourcer for gradvist at komme tilbage til handling. Det kan forstærkes af social støtte, følelsesregulering, mening, fleksibilitet og at lære af erfaring.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Efter en svær uge, skriv tre ting ned: hvad tyngede mig, hvad holdt mig, og hvilket lille element der er værd at beholde som en ressource for fremtiden.
Częste błędne rozumienie
Det er en fejl at forveksle modstandsdygtighed med at være hård for enhver pris. Det er også en fejl at ignorere behovet for hjælp og hvile.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.