लचीलापन
लचीलापन तनाव, संकट, हानि या प्रतिकूलता के बाद अनुकूलन करने और कामकाज को पुनः प्राप्त करने की क्षमता है।
Definicja
लचीलेपन का मतलब असंवेदनशीलता या पीड़ा का अभाव नहीं है। बल्कि, इसका मतलब धीरे-धीरे कार्रवाई में वापस आने के लिए आंतरिक, संबंधपरक और पर्यावरणीय संसाधनों का उपयोग करने में सक्षम होना है। इसे सामाजिक समर्थन, भावना विनियमन, अर्थ, लचीलेपन और अनुभव से सीखकर बढ़ाया जा सकता है।
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
एक कठिन सप्ताह के बाद, तीन चीज़ें लिखें: किस चीज़ ने मुझ पर दबाव डाला, किस चीज़ ने मुझे सहारा दिया, और कौन सा छोटा तत्व भविष्य के लिए संसाधन के रूप में रखने लायक है।
Częste błędne rozumienie
लचीलेपन को हर कीमत पर सख्त होने के साथ भ्रमित करना एक गलती है। मदद और आराम की ज़रूरत को नज़रअंदाज़ करना भी एक गलती है।
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.