Remming

Remming is het vermogen om impulsen, reacties of informatie te remmen die geen actueel doel dienen.

Definicja

In de cognitieve psychologie is inhibitie onderdeel van executieve functies. Het zorgt ervoor dat je niet automatisch reageert, niet elke afleiding volgt en niet de eerste reactie maakt alleen maar omdat deze verschijnt. Het is belangrijk voor concentratie, emotieregulatie, leren en beslissingen.

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

Noem voordat u begint te werken één ding dat u gedurende 25 minuten niet zult doen, bijvoorbeeld: ik controleer mijn telefoon niet. Remming wordt ook getraind door duidelijke contextuele verboden.

Częste błędne rozumienie

Het is een vergissing om remming te verwarren met het onderdrukken van emoties. Bij remming gaat het om het kiezen van een reactie, en niet om het doen alsof de impuls of emotie niet bestaat.

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.