İnhibisyon

Engelleme, mevcut bir amaca hizmet etmeyen dürtüleri, reaksiyonları veya bilgileri engelleme yeteneğidir.

Tanım

Bilişsel psikolojide ketleme, yürütücü işlevlerin bir parçasıdır. Otomatik tepki vermemenizi, dikkatinizi dağıtan her şeyi takip etmemenizi ve ortaya çıktı diye ilk tepkiyi vermemenizi sağlar. Konsantrasyon, duygu düzenleme, öğrenme ve kararlar için önemlidir.

Anahtar fikirler

Anahtar fikirlerin eksik olması.

Pratik ve yaşam

Çalışmaya başlamadan önce 25 dakika boyunca yapmayacağınız bir şeyi belirleyin; örneğin, telefonumu kontrol etmeyeceğim. Engelleme aynı zamanda açık bağlamsal yasaklamalarla da eğitilir.

Yaygın yanlış anlama

Engellemeyi duyguların bastırılmasıyla karıştırmak bir hatadır. Engelleme, bir tepkiyi seçmekle ilgilidir; dürtü veya duygu yokmuş gibi davranmak değil.

Kendini yansıtmaya yönelik sorular

Kendini yansıtmaya yönelik soru yok.

Kaynaklar

Kaynak yok.