Barreiras à mudança
As barreiras à mudança são fatores que dificultam a passagem de uma intenção para um novo comportamento duradouro.
Definicja
As barreiras à mudança podem ser emocionais, cognitivas, sociais, ambientais ou biológicas. Estes incluem falta de preparação, baixa agência, objetivos pouco claros, limiar de entrada demasiado elevado, pressão dos pares, stress, falta de apoio e ambiente mal concebido. Os modelos de mudança de comportamento mostram que a mudança é um processo, não uma decisão única.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Częste błędne rozumienie
É errado culpar apenas a falta de disciplina. Um erro comum é projetar uma mudança tão grande que o sistema cotidiano não tenha chance de mantê-la.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.