Psychologia

Mentalt forsvar

Psykisk forsvar er måten psyken begrenser frykt, spenning eller indre konflikt på, ofte uten personens fulle bevissthet.

Definicja

Forsvarsmekanismer bidrar til å beskytte selvbildet og redusere følelsesmessig overbelastning, men de kan også opprettholde unngåelse av sannheten om situasjonen. De kan ta form av fornektelse, rasjonalisering, projeksjon, undertrykkelse eller sublimering. Betydningen deres avhenger av intensiteten, frekvensen og om de hjelper oss med å tilpasse oss eller avskjære oss fra virkeligheten.

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

Når du forsvarer posisjonen din kraftig, skriv ned: hva jeg prøver å ikke føle, hva jeg ikke prøver å se, og hva som ville være et mer ærlig svar.

Częste błędne rozumienie

Det er en feil å behandle ethvert forsvar som en patologi. Det er også en feil å rettferdiggjøre skadelig atferd ved å si at den var bevisstløs.

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.