Difesa mentale
La difesa psichica è il modo in cui la psiche limita la paura, la tensione o il conflitto interno, spesso senza la piena consapevolezza della persona.
Definizione
I meccanismi di difesa aiutano a proteggere l'immagine di sé e a ridurre il sovraccarico emotivo, ma possono anche perpetuare l'elusione della verità sulla situazione. Possono assumere la forma di negazione, razionalizzazione, proiezione, repressione o sublimazione. La loro importanza dipende dall'intensità, dalla frequenza e dal fatto che ci aiutino ad adattarci o ci tagliano fuori dalla realtà.
Idee chiave
Idee chiave mancanti.
Pratica e vita
Quando difendi la tua posizione con forza, scrivi: cosa sto cercando di non sentire, cosa non sto cercando di vedere e quale sarebbe una risposta più onesta.
Malinteso comune
È un errore considerare ogni difesa come una patologia. È anche un errore giustificare un comportamento dannoso dicendo che era inconscio.
Domande per l'autoriflessione
Nessuna domanda per l'autoriflessione.
Fonti
Nessuna fonte.