Mentalisering
Mentalisering er evnen til å forstå egen og andres adferd ved å referere til tanker, følelser, intensjoner og behov.
Definicja
Mentalisering hjelper å ikke stoppe ved selve atferden, men å spørre hva som kan ligge bak personens reaksjon. Den støtter relasjoner, selvregulering og mindre impulsiv tolkning av situasjoner. Under påvirkning av stress kan evnen til mentalisering svekkes, og det er derfor det krever nysgjerrighet, nedbremsing og beredskap for usikkerhet.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
I en konflikt, skriv ned to hypoteser: hva som kan skje i meg og hva som kan skje i den andre personen, før du vurderer intensjonen.
Częste błędne rozumienie
Det er en feil å forveksle mentalisering med bestemt lesning av andres tanker. Dette er en hypotese, ikke bevis.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.