Менталізація
Менталізація - це здатність розуміти власну поведінку та поведінку інших за допомогою думок, емоцій, намірів і потреб.
Визначення
Менталізація допомагає не зупинятися на самій поведінці, а запитати, що може стояти за реакцією людини. Він підтримує стосунки, саморегуляцію та менш імпульсивну інтерпретацію ситуацій. Під впливом стресу здатність до менталізації може слабшати, тому потрібна допитливість, уповільнення та готовність до невизначеності.
Ключові ідеї
Відсутні ключові ідеї.
Практика і життя
Під час конфлікту запишіть дві гіпотези: що може статися зі мною і що може статися з іншою людиною, перш ніж оцінювати намір.
Поширене непорозуміння
Помилково плутати менталізацію з певним читанням думок інших людей. Це гіпотеза, а не доказ.
Питання для саморефлексії
Без питань для саморефлексії.
Джерела
Жодних джерел.