أفكار تلقائية
الأفكار التلقائية هي تفسيرات سريعة وغير إرادية في كثير من الأحيان للمواقف التي تؤثر على المشاعر والسلوك.
Definicja
الأفكار التلقائية ليست زائفة بحكم تعريفها، ولكنها غالبًا ما تحدث دون التحقق الواعي. وقد تشمل التشوهات المعرفية مثل الكارثة، أو قراءة الأفكار، أو وضع العلامات. إن العمل معهم يدور حول الملاحظة والكتابة والتحقق، وليس إخراجهم من رأسك بالقوة.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
اكتب موقفًا صعبًا، وفكرًا تلقائيًا، وعاطفة، وبديلًا أكثر توازنًا يعتمد على الحقائق.
Częste błędne rozumienie
من الخطأ تصديق كل فكرة تلقائية لمجرد أنها جاءت بسرعة وبقوة. والخطأ الثاني هو محاربة الفكرة بدلاً من التحقق منها.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.