Motivasjon

Motivasjon er ikke en permanent ressurs som du bare har eller mangler. Det avhenger av betydningen av målet, følelse av innflytelse, kompetanse, energi, miljø og forventet belønning. I praksis øker den ofte etter at handlingen starter, ikke før den.

I stedet for å spørre "har jeg lyst?", skriv ned: hvorfor jeg gjør det, hva er det minste trinnet og hva i miljøet som vil gjøre det lettere å komme i gang.