Défense mentale
La défense psychique est la manière dont le psychisme limite la peur, les tensions ou les conflits internes, souvent à l'insu de la personne.
Définition
Les mécanismes de défense aident à protéger l’image de soi et à réduire la surcharge émotionnelle, mais ils peuvent également perpétuer l’évitement de la vérité sur la situation. Elles peuvent prendre la forme d’un déni, d’une rationalisation, d’une projection, d’un refoulement ou d’une sublimation. Leur importance dépend de l'intensité, de la fréquence et du fait qu'ils nous aident à nous adapter ou nous coupent de la réalité.
Idées clés
Il manque des idées clés.
Pratique et vie
Lorsque vous défendez votre position avec force, écrivez : ce que j'essaie de ne pas ressentir, ce que je n'essaie pas de voir et quelle serait une réponse plus honnête.
Malentendu courant
C'est une erreur de traiter chaque défense comme une pathologie. C'est également une erreur de justifier un comportement nuisible en disant qu'il était inconscient.
Questions d’introspection
Pas de questions pour l’introspection.
Sources
Aucune source.