Психическая защита
Психическая защита – это способ, с помощью которого психика ограничивает страх, напряжение или внутренний конфликт, часто без полного осознания человеком.
Определение
Защитные механизмы помогают защитить самооценку и снизить эмоциональную перегрузку, но они также могут способствовать избеганию правды о ситуации. Они могут принимать форму отрицания, рационализации, проекции, подавления или сублимации. Их важность зависит от интенсивности, частоты и от того, помогают ли они нам адаптироваться или отрезают нас от реальности.
Ключевые идеи
Отсутствие ключевых идей.
Практика и жизнь
Когда будете настойчиво отстаивать свою позицию, запишите: чего я стараюсь не чувствовать, чего не пытаюсь видеть и что было бы более честным ответом.
Распространенное недоразумение
Ошибочно рассматривать любую защиту как патологию. Также ошибкой будет оправдывать вредное поведение, утверждая, что оно было неосознанным.
Вопросы для самоанализа
Никаких вопросов для самоанализа.
Источники
Никаких источников.