Mentalizzazione
La mentalizzazione è la capacità di comprendere il comportamento proprio e degli altri facendo riferimento a pensieri, emozioni, intenzioni e bisogni.
Definizione
La mentalizzazione aiuta a non fermarsi al comportamento in sé, ma a chiedersi cosa potrebbe esserci dietro la reazione della persona. Supporta le relazioni, l'autoregolazione e l'interpretazione meno impulsiva delle situazioni. Sotto l'influenza dello stress, la capacità di mentalizzazione può indebolirsi, motivo per cui sono necessari curiosità, rallentamento e disponibilità all'incertezza.
Idee chiave
Idee chiave mancanti.
Pratica e vita
In un conflitto, scrivi due ipotesi: cosa potrebbe succedere in me e cosa potrebbe succedere nell'altra persona, prima di valutare l'intenzione.
Malinteso comune
È un errore confondere la mentalizzazione con una certa lettura dei pensieri degli altri. Questa è un'ipotesi, non una prova.
Domande per l'autoriflessione
Nessuna domanda per l'autoriflessione.
Fonti
Nessuna fonte.