Mentalisasi
Mentalisasi adalah kemampuan memahami perilaku diri sendiri dan orang lain dengan mengacu pada pikiran, emosi, niat dan kebutuhan.
Definisi
Mentalisasi membantu untuk tidak berhenti pada perilaku itu sendiri, tetapi menanyakan apa yang mungkin ada di balik reaksi orang tersebut. Ini mendukung hubungan, pengaturan diri dan interpretasi situasi yang tidak terlalu impulsif. Di bawah pengaruh stres, kemampuan mentalisasi dapat melemah, oleh karena itu diperlukan rasa ingin tahu, ketenangan, dan kesiapan menghadapi ketidakpastian.
Ide-ide kunci
Hilangnya ide-ide kunci.
Latihan dan kehidupan
Dalam suatu konflik, tuliskan dua hipotesis: apa yang mungkin terjadi pada diri saya dan apa yang mungkin terjadi pada orang lain, sebelum Anda mengevaluasi niatnya.
Kesalahpahaman umum
Adalah kesalahan untuk mengacaukan mentalisasi dengan pembacaan tertentu atas pikiran orang lain. Ini adalah hipotesis, bukan bukti.
Pertanyaan untuk refleksi diri
Tidak ada pertanyaan untuk refleksi diri.
Sumber
Tidak ada sumber.