Koło wpływu
Koło wpływu to praktyczna mapa odróżniająca sprawy, na które masz wpływ, od spraw, które możesz jedynie obserwować lub uwzględniać.
Definicja
Koło wpływu pomaga przenieść uwagę z martwienia się o cały problem na działania, które są możliwe. Nie oznacza ignorowania szerszej rzeczywistości, lecz rozdzielenie kontroli, wpływu i braku wpływu. Dzięki temu łatwiej odzyskać sprawczość bez udawania, że wszystko zależy od nas.
Kluczowe idee
- Kontrola, wpływ i brak wpływu
- Odzyskiwanie sprawczości
- Priorytetyzacja energii
Praktyka i życie
Narysuj trzy kręgi: kontroluję, mam wpływ, nie mam wpływu. Wpisz elementy problemu i wybierz jedno działanie z pierwszych dwóch kręgów.
Częste błędne rozumienie
Błędem jest wpisywanie wszystkiego do kręgu wpływu i przeciążanie się odpowiedzialnością. Drugim błędem jest udawanie bezradności tam, gdzie możliwy jest mały krok.
Pytania do autorefleksji
- Na co mam realny wpływ?
- Co muszę tylko uwzględnić?
- Jaki mały krok leży w moim zasięgu?