定义
影响圈可以帮助您将注意力从担心整个问题转移到可以采取的行动上。这并不意味着忽视更大的现实，而是将控制、影响和缺乏影响分开。这样可以更轻松地重新获得代理权，而不必假装一切都取决于我们。
关键想法
- Kontrola, wpływ i brak wpływu
- Odzyskiwanie sprawczości
- Priorytetyzacja energii
实践与生活
画三个圆圈：我控制，我有影响，我没有影响。输入问题的要素并从前两个圆圈中选择一个操作。
常见误解
将一切都纳入自己的影响圈并让自己承担过多的责任是错误的。第二个错误是在可以迈出一小步的情况下假装无助。
自我反省的问题
- Na co mam realny wpływ?
- Co muszę tylko uwzględnić?
- Jaki mały krok leży w moim zasięgu?