Fusi kognitif
Fusi kognitif adalah keadaan di mana seseorang memperlakukan pikiran sebagai realitas literal dan bukan sebagai peristiwa mental.
Definicja
Di ACT, fusi kognitif merupakan salah satu proses kekakuan psikologis. Ketika kita menyatu dengan pikiran, isinya mulai mengendalikan emosi dan perilaku secara langsung, bahkan jika tindakan tersebut menjauhkan kita dari nilai-nilai. Kebalikannya bukan melawan pikiran, melainkan defusion: menyadari bahwa pikiran itu adalah pikiran, bukan perintah.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Częste błędne rozumienie
Adalah suatu kesalahan untuk mencoba menghilangkan semua pikiran sulit. Merupakan suatu kesalahan juga jika mempercayai setiap pikiran hanya karena hal itu datang dengan emosi yang kuat.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.