Fusi kognitif
Fusi kognitif adalah keadaan di mana seseorang memperlakukan pikiran sebagai realitas literal dan bukan sebagai peristiwa mental.
Definisi
Di ACT, fusi kognitif merupakan salah satu proses kekakuan psikologis. Ketika kita menyatu dengan pikiran, isinya mulai mengendalikan emosi dan perilaku secara langsung, bahkan jika tindakan tersebut menjauhkan kita dari nilai-nilai. Kebalikannya bukan melawan pikiran, melainkan defusion: menyadari bahwa pikiran itu adalah pikiran, bukan perintah.
Ide-ide kunci
Hilangnya ide-ide kunci.
Latihan dan kehidupan
Kesalahpahaman umum
Adalah suatu kesalahan untuk mencoba menghilangkan semua pikiran sulit. Merupakan suatu kesalahan juga jika mempercayai setiap pikiran hanya karena hal itu datang dengan emosi yang kuat.
Pertanyaan untuk refleksi diri
Tidak ada pertanyaan untuk refleksi diri.
Sumber
Tidak ada sumber.