التنمية الشخصية

لا يعني التطوير الشخصي بالضرورة تحسين نفسك باستمرار. ويتضمن في شكله الناضج قدرًا أكبر من الوعي الذاتي والمسؤولية والتعلم من الخبرة وتنظيم العواطف واختيار الاتجاه المتسق مع القيم. وهو ليس بديلاً عن العلاج أو التشخيص أو العلاج عندما تكون الصعوبات سريرية بطبيعتها.

اختر مجالًا واحدًا من حياتك واكتب: ما أريد أن أفهمه بشكل أفضل، وما السلوك الذي أريد تغييره، وما هي التجربة الصغيرة التي سأقوم بها لمدة أسبوع.