Verhaltenskette
Eine Verhaltenskette ist eine Abfolge von Reizen, Gedanken, Emotionen, Körperreaktionen und Handlungen, die zu einem bestimmten Verhalten führen.
Definition
Die Kettenanalyse hilft Ihnen zu erkennen, dass Verhalten normalerweise nicht aus dem Nichts auftritt. Es hat frühere Verbindungen: Anfälligkeit, Auslöser, Interpretation, Impuls, Aktion und Konsequenz. Dadurch können Sie eine Stelle finden, an der Sie den automatischen Ablauf unterbrechen können.
Schlüsselideen
Es fehlen Schlüsselideen.
Praxis und Leben
Häufiges Missverständnis
Es ist ein Fehler, Verhalten nur als Mangel an Willenskraft zu analysieren. Es ist auch ein Fehler, Konsequenzen zu ignorieren, die das Muster verstärken können.
Fragen zur Selbstreflexion
Keine Fragen zur Selbstreflexion.
Quellen
Keine Quellen.