Kæde af adfærd
En adfærdskæde er en sekvens af stimuli, tanker, følelser, kropsreaktioner og handlinger, der fører til en bestemt adfærd.
Definition
Kædeanalyse hjælper dig med at se, at adfærd normalt ikke opstår ud af ingenting. Den har tidligere links: modtagelighed, trigger, fortolkning, impuls, handling og konsekvens. Dette giver dig mulighed for at finde et sted, hvor du kan afbryde det automatiske flow.
Nøgle ideer
Mangler nøgleideer.
Praksis og liv
Almindelig misforståelse
Det er en fejltagelse kun at analysere adfærd som mangel på viljestyrke. Det er også en fejl at ignorere konsekvenser, der kan styrke mønsteret.
Spørgsmål til selvrefleksion
Ingen spørgsmål til selvrefleksion.
Kilder
Ingen kilder.