Psychologia sensoryczna

Hypogevoeligheid

Hypogevoeligheid is een verminderde reactie op sensorische of interne stimuli vergeleken met het typische gevoelsniveau.

Definitie

Hyposensitiviteit kan betrekking hebben op externe prikkels, zoals aanraking, geluid of beweging, of op interne signalen, zoals vermoeidheid, honger of spanning. Het wordt soms besproken in de context van sensorische verwerking en interoceptie. In de praktijk is het geen label voor een persoon, maar een beschrijving van hoe het zenuwstelsel op specifieke gebieden reageert.

Belangrijkste ideeën

  1. Obniżona reakcja na bodźce
  2. Przetwarzanie sensoryczne
  3. Sygnały ciała

Praktijk en leven

Let een week lang drie keer per dag op de signalen van je lichaam: honger, dorst, spanning, vermoeidheid. Het doel is om het contact met informatie te vergroten, niet om jezelf te beoordelen.

Algemeen misverstand

Het is een vergissing om jezelf alleen op basis van één symptoom te diagnosticeren. Langdurige of storende zintuiglijke problemen moeten met een specialist worden besproken.

Vragen voor zelfreflectie

  • Których sygnałów często nie zauważam na czas?
  • Czy potrzebuję mocniejszego bodźca, żeby zareagować?
  • Jak mogę regularnie sprawdzać stan ciała?

Bronnen