تثبيط
التثبيط هو القدرة على تثبيط النبضات أو ردود الفعل أو المعلومات التي لا تخدم غرضًا حاليًا.
Definicja
في علم النفس المعرفي، يعد التثبيط جزءًا من الوظائف التنفيذية. فهو يسمح لك بعدم الاستجابة تلقائيًا، وعدم متابعة كل تشتيت وعدم القيام برد الفعل الأول لمجرد ظهوره. وهو مهم للتركيز وتنظيم الانفعالات والتعلم واتخاذ القرارات.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
قبل أن تبدأ العمل، حدد شيئًا واحدًا لن تفعله لمدة 25 دقيقة، على سبيل المثال، لن أتحقق من هاتفي. ويتم تدريب التثبيط أيضًا من خلال المحظورات السياقية الواضحة.
Częste błędne rozumienie
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.