Inhibisi
Penghambatan adalah kemampuan untuk menghambat impuls, reaksi, atau informasi yang tidak sesuai dengan tujuan saat ini.
Definicja
Dalam psikologi kognitif, penghambatan adalah bagian dari fungsi eksekutif. Hal ini memungkinkan Anda untuk tidak merespons secara otomatis, tidak mengikuti setiap gangguan, dan tidak membuat reaksi pertama hanya ketika hal itu muncul. Penting untuk konsentrasi, pengaturan emosi, pembelajaran dan pengambilan keputusan.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Sebelum Anda mulai bekerja, kenali satu hal yang tidak akan Anda lakukan selama 25 menit, misalnya, saya tidak akan memeriksa ponsel saya. Penghambatan juga dilatih dengan larangan kontekstual yang jelas.
Częste błędne rozumienie
Adalah suatu kesalahan untuk mengacaukan penghambatan dengan penekanan emosi. Penghambatan adalah soal memilih respons, bukan berpura-pura dorongan atau emosi itu tidak ada.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.