Inhibice

Inhibice je schopnost inhibovat impulsy, reakce nebo informace, které neslouží aktuálnímu účelu.

Definice

V kognitivní psychologii je inhibice součástí výkonných funkcí. Umožňuje vám nereagovat automaticky, nesledovat každé rozptýlení a nedělat první reakci jen proto, že se objeví. Je to důležité pro koncentraci, regulaci emocí, učení a rozhodování.

Klíčové myšlenky

Chybí klíčové myšlenky.

Praxe a život

Než začnete pracovat, určete jednu věc, kterou nebudete 25 minut dělat, např. nebudu kontrolovat telefon. Inhibici také trénují jasné kontextové zákazy.

Běžné nedorozumění

Je chybou zaměňovat zábranu s potlačováním emocí. Inhibice je o výběru odpovědi, nikoli o předstírání, že impuls nebo emoce neexistují.

Otázky k sebereflexi

Žádné otázky k sebereflexi.

Zdroje

Žádné zdroje.