Hábito
Un hábito es una forma repetitiva de actuar que pasa a formar parte de la vida cotidiana y que muchas veces requiere de una decisión menos consciente.
Definicja
Una costumbre puede ser individual o social. A diferencia de una decisión única, se basa en la repetición y el contexto. Puede sustentar la vida si organiza la acción, o perpetuar un problema si automatiza la evitación, el exceso de estímulos o la sobrecarga. Cambiar un hábito requiere trabajar con estímulo, reacción y consecuencia.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Częste błędne rozumienie
Es un error considerar que la costumbre es inmutable. También es un error intentar cambiarlo sin cambiar el contexto.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.