Sợ thay đổi
Sợ thay đổi là sự căng thẳng liên quan đến việc mất khả năng dự đoán, kiểm soát hoặc cách thức hoạt động hiện tại.
Sự định nghĩa
Sự thay đổi có thể gây ra lo lắng ngay cả khi nó cần thiết hoặc có lợi. Tâm trí thường thích những khó khăn đã biết hơn những khả năng chưa biết vì những điều đã biết mang lại cảm giác có thể đoán trước được. Xử lý nỗi sợ thay đổi liên quan đến việc giảm bớt sự không chắc chắn, chia thay đổi thành các bước và xây dựng các thử nghiệm an toàn.
Ý tưởng chính
Thiếu ý tưởng quan trọng.
Thực hành và cuộc sống
Chia thay đổi thành thử nghiệm tiếp theo: tôi sẽ kiểm tra cái gì trong 7 ngày mà không coi đó là quyết định cuối cùng?
Sự hiểu lầm phổ biến
Câu hỏi để tự suy ngẫm
Không có câu hỏi để tự suy ngẫm.
Nguồn
Không có nguồn.