Mecanismo de defensa
Un mecanismo de defensa es una forma automática que tiene la psique de reducir la ansiedad, la tensión o el conflicto interno.
Definición
Los mecanismos de defensa pueden protegerte temporalmente de la sobrecarga, pero no siempre te ayudan a ver la situación de manera realista. Pueden tomar la forma de negación, racionalización, proyección o aislamiento de emociones. La madurez no se trata de no tener defensas, sino de reconocerlas y elegir una respuesta más consciente.
ideas clave
Faltan ideas clave.
Práctica y vida
Malentendido común
Es un error utilizar el concepto de mecanismo de defensa para juzgar a los demás. El segundo error es pensar que toda defensa es algo malo.
Preguntas para la autorreflexión
No hay preguntas para la autorreflexión.
Fuentes
Sin fuentes.