Emocje

Jazyk emocí

Emocionální jazyk je schopnost pojmenovat emoční stavy dostatečně přesně, abychom jim lépe porozuměli a sdělili je.

Definice

Čím přesněji dokáže člověk pojmenovat emoci, tím snáze rozezná hněv od strachu, smutek od únavy nebo napětí od studu. Jazyk emocí se nepoužívá k dramatizaci, ale k uspořádání prožitku. Pomáhá také komunikovat bez obviňování, protože místo útoku na druhou osobu můžete popsat svůj vlastní stav.

Klíčové myšlenky

Chybí klíčové myšlenky.

Praxe a život

Místo psaní „Cítím se špatně“ zvolte tři přesnější slova: např. zklamaný, napjatý, osamělý, zahanbený, přetížený.

Běžné nedorozumění

Je chybou používat úsudky jako emoce, např. "Mám pocit, že mě nerespektuješ." Častou chybou je zastavit se u obecného „dobré/špatné“.

Otázky k sebereflexi

Žádné otázky k sebereflexi.

Zdroje

Žádné zdroje.