Duyguların dili
Duygusal dil, duygusal durumları daha iyi anlamak ve iletmek için yeterince net bir şekilde adlandırma yeteneğidir.
Definicja
Kişi bir duyguyu ne kadar kesin bir şekilde adlandırabilirse öfkeyi korkudan, üzüntüyü yorgunluktan veya gerilimi utançtan ayırmak o kadar kolay olur. Duyguların dili dramatize etmek için değil, deneyimi organize etmek için kullanılır. Ayrıca suçlama olmadan iletişim kurmanıza da yardımcı olur, çünkü diğer kişiye saldırmak yerine kendi durumunuzu anlatabilirsiniz.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
"Kendimi kötü hissediyorum" yazmak yerine üç kesin kelime daha seçin: ör. hayal kırıklığına uğramış, gergin, yalnız, utanmış, aşırı yüklenmiş.
Częste błędne rozumienie
Yargıları duygu olarak kullanmak bir hatadır, ör. "Bana saygısızlık ettiğini hissediyorum." Yaygın olarak yapılan bir hata, genel "iyi/kötü" ayrımında durmaktır.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.