Emocje

Bahasa emosi

Bahasa emosional adalah kemampuan untuk menyebutkan keadaan emosi dengan cukup tepat untuk memahami dan mengkomunikasikannya dengan lebih baik.

Definisi

Semakin tepat seseorang menyebutkan suatu emosi, semakin mudah ia membedakan kemarahan dari rasa takut, kesedihan dari kelelahan, atau ketegangan dari rasa malu. Bahasa emosi tidak digunakan untuk mendramatisir tetapi untuk mengorganisasikan pengalaman. Berkomunikasi tanpa tuduhan juga membantu, karena alih-alih menyerang lawan bicara, Anda bisa menggambarkan kondisi Anda sendiri.

Ide-ide kunci

Hilangnya ide-ide kunci.

Latihan dan kehidupan

Daripada menuliskan "Saya merasa tidak enak", pilihlah tiga kata yang lebih tepat: mis. kecewa, tegang, kesepian, malu, kelebihan beban.

Kesalahpahaman umum

Adalah kesalahan jika menggunakan penilaian sebagai emosi, misalnya. "Saya merasa Anda tidak menghormati saya." Kesalahan umum adalah berhenti pada "baik/buruk" yang umum.

Pertanyaan untuk refleksi diri

Tidak ada pertanyaan untuk refleksi diri.

Sumber

Tidak ada sumber.