Burnout

Die WHO erkennt Burnout als berufliches Phänomen und nicht als medizinische Krankheit an. Es ist gekennzeichnet durch ein Gefühl von Energieerschöpfung, größerer mentaler Distanz oder Zynismus gegenüber der Arbeit und verminderter beruflicher Effizienz. Dieser Begriff sollte nicht willkürlich auf jede Belastung des Lebens angewendet werden, obwohl auch chronische Überlastung außerhalb der Arbeit ernst genommen werden muss.

Bewerten Sie drei Bereiche: Energie, Distanziertheit/Zynismus, Gefühl der Wirksamkeit. Wenn das Problem weiterhin besteht, suchen Sie nach systemischen Veränderungen und Unterstützung und nicht nach einem weiteren Ruhewochenende.