खराब हुए

डब्ल्यूएचओ बर्नआउट को एक व्यावसायिक घटना मानता है, न कि कोई चिकित्सीय बीमारी। यह ऊर्जा की थकावट की भावना, काम के प्रति अधिक मानसिक दूरी या संशयवाद और कम पेशेवर प्रभावशीलता की विशेषता है। इस शब्द को जीवन के हर तनाव के लिए मनमाने ढंग से लागू नहीं किया जाना चाहिए, हालांकि काम के बाहर दीर्घकालिक अधिभार को भी गंभीरता से लेने की आवश्यकता है।

तीन क्षेत्रों का आकलन करें: ऊर्जा, वैराग्य/संशयवाद, प्रभावकारिता की भावना। यदि समस्या लगातार बनी रहती है, तो प्रणालीगत परिवर्तन और समर्थन की तलाश करें, न कि केवल एक और सप्ताहांत के आराम की।