مجلة الانعكاس
دفتر التأملات عبارة عن تدوين منتظم للتجارب والعواطف والاستنتاجات لفهم نفسك وأنماطك الخاصة بشكل أفضل.
تعريف
الأفكار الرئيسية
- Samoobserwacja
- Porządkowanie doświadczeń
- Uczenie się z dnia
الممارسة والحياة
في المساء، أجب عن أربعة أسئلة: ماذا حدث، وما شعرت به، وما تعلمته، وما الذي سأفعله بشكل مختلف غدًا.
سوء الفهم الشائع
أسئلة للتأمل الذاتي
- Jaki wzorzec widzę po kilku wpisach?
- Co ta sytuacja mówi o moich potrzebach?
- Jaki jeden wniosek przełożę na działanie?