قرارات الحدود

تتعلق القرارات الحدودية بحماية الموارد والقيم والصحة والوقت والعلاقات والمسؤولية. وقد تشمل الرفض، أو تغيير الظروف، أو ترك الوضع، أو ذكر العواقب بوضوح. إنه مفهوم عملي: فهو يجمع بين الحسم والحزم والاهتمام بالنفس، ولكن لا ينبغي استخدامه كذريعة للتشدد أو تجنب الحوار.

اكتب حدًا واحدًا كقرار: "أنا أرفض القيام بـ X؛ إذا حدث X مرة أخرى، سأفعل Y." تأكد من أن Y واقعي وقابل للتنفيذ.