Välbefinnande
Välbefinnande är det tillstånd där en person kan hantera stress, utveckla förmågor, agera meningsfullt och delta i relationer och gemenskaper.
Definition
Välbefinnande innebär mer än frånvaro av sjukdom eller att må tillfälligt bra. Det handlar om funktion, känsla av mening, relationer, handlingskraft, reglering av känslor och förmågan att delta i det sociala livet. Den är varierande och beror på individuella, relationella, sociala och miljömässiga faktorer.
Nyckelidéer
Saknar nyckelidéer.
Övning och liv
Bedöm fem områden en gång i veckan: sömn, kropp, relationer, mening, handlingsfrihet. Välj ett område för små förbättringar.
Vanligt missförstånd
Det är ett misstag att sätta likhetstecken mellan välbefinnande och ständig glädje. Det är också ett misstag att lägga allt ansvar på individen utan att ta hänsyn till sociala och miljömässiga förhållanden.
Frågor för självreflektion
Inga frågor för självreflektion.
Källor
Inga källor.