Depressivitet
Depression är en ihållande tendens att ha dåligt humör, låg energi och en negativ bedömning av sig själv eller framtiden.
Definicja
Depression beskriver en uppsättning symtom eller humörbenägenhet, inte en automatisk fullständig diagnos av depression. Det kan innefatta sorg, förlust av intresse, trötthet, sömnsvårigheter, skuldkänslor, koncentrationssvårigheter och tillbakadragande. Om symtomen är starka, långvariga, gör det svårt att fungera eller om självmordstankar dyker upp behöver du snabb hjälp av en specialist eller kontakta lokala kristjänster.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Övervaka ditt humör, sömn, aptit, energi och aktivitet i två veckor. Om nedgången fortsätter eller ökar, se det som en signal för samråd.
Częste błędne rozumienie
Det är fel att kalla depression lathet eller karaktärssvaghet. Det är också ett misstag att självdiagnostisera utan att ta hänsyn till dess varaktighet, svårighetsgrad och inverkan på livet.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.