Definicja
心理卫生包括预防超负荷、接触情绪、再生、支持性关系、限制过度刺激以及在困难超出自己应对能力时寻求帮助。这并不意味着持续的积极情绪，而是对日常生活中心理功能的关注。
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
制定最低限度的日常心理卫生习惯：10 分钟没有屏幕，写下您的紧张情绪，以及一次提供调节的对话或活动。
Częste błędne rozumienie
只有在危机发生时才照顾自己的心灵是错误的。心理卫生作为日常预防效果最好。
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.