Auto-sabotagem
Auto-sabotagem é um termo coloquial para ações ou omissões que dificultam o alcance dos objetivos de alguém, apesar do desejo declarado de alcançá-los.
Definicja
A auto-sabotagem não é um diagnóstico clínico formal, mas uma descrição útil de comportamentos repetitivos de auto-debilitação. Pode incluir procrastinação, evitação de decisões, perfeccionismo, retirada antes do fim, prioridades caóticas ou comportamentos contrários ao objetivo da pessoa. Muitas vezes desempenha uma função protetora: ajuda a evitar o medo do fracasso, da avaliação, da responsabilidade ou da mudança de identidade, mas, a longo prazo, prejudica a agência.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Identifique um padrão repetitivo de auto-sabotagem e estabeleça um contrato: ação específica, prazo e pessoa a quem você reportará o desempenho.
Częste błędne rozumienie
É um erro interpretar a auto-sabotagem como evidência de uma "personalidade defeituosa". Um erro comum é combater o sintoma sem verificar qual emoção ou consequência o comportamento ajuda a evitar temporariamente.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.