Izolacja afektu
Izolacja afektu to mechanizm obronny polegający na oddzieleniu emocjonalnego ładunku od myśli, wspomnienia lub opisu zdarzenia.
Definicja
Osoba może mówić o trudnym wydarzeniu spokojnie, technicznie lub bez widocznego kontaktu z emocją. Taki mechanizm może chwilowo chronić przed przeciążeniem, ale jeśli utrwala się jako jedyny sposób radzenia sobie, może utrudniać integrację doświadczeń i relacje. To nie jest diagnoza sama w sobie, lecz opis sposobu psychicznej ochrony.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Przy opisie trudnej sytuacji dodaj jedno pytanie: „Co mogłem wtedy czuć w ciele?”. Nie wymuszaj emocji, tylko sprawdzaj, czy jest dostęp do choćby małego sygnału.
Częste błędne rozumienie
Błędem jest uznawanie spokojnego tonu za brak cierpienia. Drugim błędem jest forsowanie emocji, gdy system nerwowy potrzebuje najpierw bezpieczeństwa.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.