Kort sagt
Monika Kotlarek skriver om depression i et sprog, der ligger tæt på den daglige erfaring, uden at reducere den til et midlertidigt dårligt humør. Bogens største værdi er kombinationen af forklaring og empati: læseren kan bedre forstå, hvorfor depression tager energi, mening, kontakt med kroppen og følelsen af indflydelse, og samtidig se, at lidelse ikke er et bevis på svaghed. Bogen hjælper med at sætte navn på symptomer, skelne dem fra forbigående tristhed og gå mere roligt til det at søge støtte. Den erstatter ikke terapi eller professionel hjælp, men kan være et vigtigt første skridt mod at forstå sig selv eller en nærtstående.
Tjek også
