Depresi, atau Ketika Setiap Napas Terasa Sakit

Monika Kotlarek menulis tentang depresi dengan bahasa yang dekat dengan pengalaman sehari-hari, tanpa menyederhanakannya menjadi sekadar suasana hati yang buruk. Nilai terbesar buku ini adalah gabungan antara penjelasan dan empati: pembaca dapat memahami mengapa depresi mengambil energi, makna, hubungan dengan tubuh, dan rasa mampu memengaruhi hidup, sekaligus melihat bahwa penderitaan bukan bukti kelemahan. Buku ini membantu memberi nama pada gejala, membedakannya dari kesedihan sementara, dan menghadapi proses mencari dukungan dengan lebih tenang. Buku ini tidak menggantikan terapi atau bantuan profesional, tetapi bisa menjadi langkah awal yang penting untuk memahami diri sendiri atau orang terdekat.