Zysk psychologiczny
Zysk psychologiczny to nieoczywista korzyść, ulga lub ochrona, którą daje określony wzorzec mimo jego kosztów.
Definicja
Zysk psychologiczny nie oznacza, że człowiek świadomie wybiera cierpienie. Oznacza, że nawet trudny wzorzec może pełnić funkcję: chronić przed wstydem, ryzykiem, konfliktem, odpowiedzialnością albo utratą kontroli. Rozpoznanie zysku pomaga zmienić wzorzec bez brutalnego odbierania sobie jedynej dostępnej strategii ochrony.
Kluczowe idee
- Ukryta funkcja
- Ulga lub ochrona
- Koszt długoterminowy
Praktyka i życie
Przy wzorcu, którego nie możesz zmienić, zapytaj: co mi to daje natychmiast? Przed czym mnie chroni? Jaki zdrowszy sposób może spełnić tę funkcję?
Częste błędne rozumienie
Błędem jest używanie zysku psychologicznego do obwiniania osoby. Błędem jest też ignorowanie funkcji wzorca i skupianie się tylko na jego koszcie.
Pytania do autorefleksji
- Co ten wzorzec mi daje?
- Przed czym mnie chroni?
- Jak mogę uzyskać podobną ochronę zdrowszym sposobem?