Psychologia zachowania

Psykologisk gevinst

Psykologisk gevinst er den ikke-åpenbare fordelen, lettelsen eller beskyttelsen som et bestemt mønster gir til tross for kostnadene.

Definisjon

Psykisk gevinst betyr ikke at en person bevisst velger å lide. Det betyr at selv et vanskelig mønster kan fylle en funksjon: beskytte mot skam, risiko, konflikt, ansvar eller tap av kontroll. Å gjenkjenne gevinsten hjelper deg med å endre mønsteret uten å brutalt ta bort din eneste forsvarsstrategi.

Nøkkelideer

  1. Ukryta funkcja
  2. Ulga lub ochrona
  3. Koszt długoterminowy

Praksis og liv

Med et mønster du ikke kan endre, spør: hva gir dette meg umiddelbart? Hva beskytter det meg mot? Hvilken sunnere måte kan oppfylle denne funksjonen?

Vanlig misforståelse

Det er en feil å bruke psykologisk gevinst for å skylde på en person. Det er også en feil å ignorere mønsterets funksjoner og kun fokusere på kostnadene.

Spørsmål for selvrefleksjon

  • Co ten wzorzec mi daje?
  • Przed czym mnie chroni?
  • Jak mogę uzyskać podobną ochronę zdrowszym sposobem?

Kilder