كسر النمط
إن كسر النمط هو مقاطعة طريقة راسخة في التفكير أو التصرف بشكل واعي وتقديم استجابة مختلفة.
تعريف
الأفكار الرئيسية
- Zauważenie bodźca
- Inna reakcja
- Nowe uczenie
الممارسة والحياة
اختر نمطًا واحدًا وحدد نقطة توقف: اللحظة التي يمكنك فيها التوقف مؤقتًا أو تغيير المكان أو الجملة أو الحركة أو ترتيب الإجراء.
سوء الفهم الشائع
أسئلة للتأمل الذاتي
- Jaki schemat chcę przerwać?
- W którym miejscu mogę wejść z pauzą?
- Jaka nowa reakcja jest najmniejsza i realna?