Beklenti kaygısı
Beklenti kaygısı, kişinin beklediği veya hayal ettiği bir durum öncesinde ortaya çıkan gerilimdir.
Definicja
Bu tür bir korku, olayın kendisinden çok, ne olabileceğine ilişkin öngörüyle ilgilidir. Bir konuşma, konuşma, gezi, inceleme veya karar öncesinde ortaya çıkabilir. Normal bir seferberlik olabilir ama kaçınmaya ve uzun vadeli endişeye yol açtığında bunu, tahminlerin düzenlenmesi ve test edilmesine yönelik bir çalışma alanı olarak ele almakta fayda var.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Stresli bir olaydan önce tahmininizi, olasılığınızı ve minimum planınızı yazın. Etkinlikten sonra gerçekte ne olduğunu kontrol edin.
Częste błędne rozumienie
Hazırlığı, saatlerce felaket senaryoları arasında gezinmekle karıştırmak bir hatadır. Endişeli tahminleri düzeltebilecek durumlardan kaçınmak da bir hatadır.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.