Vigilancia
La vigilancia es un estado de mayor disposición atencional para detectar estímulos o amenazas importantes.
Definicja
La vigilancia le ayuda a responder rápidamente a señales importantes, pero si se mantiene durante demasiado tiempo puede provocar fatiga, tensión y errores. En psicología, se asocia con la atención, la excitación y el seguimiento del entorno. La vigilancia saludable es diferente de la hipervigilancia crónica, que puede ocurrir después de estrés, trauma o sentimientos prolongados de amenaza.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Antes de una tarea exigente, establezca un alcance de monitoreo claro: qué está buscando exactamente y cuándo finaliza el modo de espera.
Częste błędne rozumienie
Es un error tratar la vigilancia constante como un signo de fortaleza. Un error común es no poder pasar del modo de monitoreo al modo de regeneración.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.