Vigilance
La vigilance est un état de préparation attentionnelle accrue à détecter des stimuli ou des menaces importants.
Definicja
La vigilance vous aide à réagir rapidement aux signaux importants, mais si elle est maintenue trop longtemps, elle peut entraîner de la fatigue, des tensions et des erreurs. En psychologie, il est associé à l’attention, à l’éveil et à la surveillance de l’environnement. Une vigilance saine est différente de l'hypervigilance chronique, qui peut survenir après un stress, un traumatisme ou un sentiment de menace prolongé.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Avant une tâche exigeante, définissez une étendue de surveillance claire : ce que vous recherchez exactement et quand vous mettez fin à la veille.
Częste błędne rozumienie
C'est une erreur de considérer une vigilance constante comme un signe de force. Une erreur courante est l'échec de la transition du mode de surveillance au mode de régénération.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.