Vigilance
La vigilance est un état de préparation attentionnelle accrue à détecter des stimuli ou des menaces importants.
Définition
La vigilance vous aide à réagir rapidement aux signaux importants, mais si elle est maintenue trop longtemps, elle peut entraîner de la fatigue, des tensions et des erreurs. En psychologie, il est associé à l’attention, à l’éveil et à la surveillance de l’environnement. Une vigilance saine est différente de l'hypervigilance chronique, qui peut survenir après un stress, un traumatisme ou un sentiment de menace prolongé.
Idées clés
Il manque des idées clés.
Pratique et vie
Avant une tâche exigeante, définissez une étendue de surveillance claire : ce que vous recherchez exactement et quand vous mettez fin à la veille.
Malentendu courant
C'est une erreur de considérer une vigilance constante comme un signe de force. Une erreur courante est l'échec de la transition du mode de surveillance au mode de régénération.
Questions d’introspection
Pas de questions pour l’introspection.
Sources
Aucune source.